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Àâä 200g ¿ù³² ½Ó 7Àå ÀüºÐ°¡·ç 1Å«¼ú ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú °£Àå 1Å«¼ú
Àü È°¿ë Àç·á Áغñ
Àü 100g ±è¹ä ±è 2Àå ¹Àº ±èÄ¡ 1ÀÙ ¿ï¿ÜÀå¾ÆÂî(´Ü¹«Áö) 50g ȫû·®°íÃß 1°³
Èò½Ò¹ä 2 ±×¸© Âü±â¸§ 1Å«¼ú ¼Ò±Ý ¾à°£
¶±±¹ È°¿ë Àç·á Áغñ
¶±±¹ 100g ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú ¿À¸®°í´ç 1Å«¼ú ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú ººÀº Åë±ú 2Å«¼ú
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3. ÀüÀº Ææ¿¡ ±â¸§ ³ÖÁö ¾Ê°í ´Ù½Ã Çѹø ÁöÁ® ÀÍÇôÁØ´Ù(½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ°ú ¸ÀÀÇ Â÷ÀÌ)
4. ±èÀ» ±è¹ßÀ§¿¡ ³õ°í ¹äÀ» ¿Ã¸®°í ÀüÀ» Â÷°îÂ÷°î ³õ°í ±×À§¿¡ ¿ï¿ÜÀå¾ÆÂî¿Í ¹ÀºÁö û·®À» ³õ¾Æ °¨¾Æ¼ ½ä¾î ±è¹äÀ» ¸¸µç´Ù (¿ï¿Ü Àå¾ÆÂî°¡ ¾øÀ¸¸é ´Ü¹«Áöµµ ÁÁ°í ³ª¹°·ùµµ ÁÁ°í ¹ÀºÁö¸¸ Çصµ ÁÁ´Ù)
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1. Ææ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¶±±¹À» ¾ÕµÚ·Î ÁöÁø´Ù
2. ¶±±¹À» ÇÑÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î ³õ°í ¿Ã¸®°í´ç°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ²úÀ¸¸é ¾ó¸¥ ºÒÀ» ²ô°í ¶±±¹¿¡ ¿Ã¸®°í´çÀ» ¹¯Çô ¿Ã¸®°í´çÀÌ ½Ä±âÀü¿¡ °ð¹Ù·Î ¹ß¶ó ÁØ´Ù
±èÁö¹Î ±âÀÚ hoahn01@hanmail.net