ÇØÆĸ®³Ãä

½ÅÅäºÒÀÌ ¹ä»ó
ÇØÆĸ®³Ãä
  • ÀÔ·Â : 2020. 01.09(¸ñ) 11:57
  • ±âÀÚ hoahn01@hanmail.net
»çÁøB
¸íÀýÀÌ µÇ¸é ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸Ô´Ùº¸¸é »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ È¸¹«Ä§À» °°ÀÌ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é À½½ÄÀ» ÈξÀ ¸À±ò½º·´°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Ù.

°íÃßÀåÀ̳ª °íÃå°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¿©·¯ °¡Áö ȸ¹«Ä§À» Çϱ⵵ Çϳª ¿À´ÃÀº °íÃßÀå°ú °íÃå°¡·ç ´ë½Å °ÜÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÇØÆĸ®·Î ³Ã並 Çغ¸·ÁÇÑ´Ù.

ÇØÆĸ®³Ãä ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇØÆĸ® ¾ó¸¶³ª ÁÁÀº ½ÄÀç·áÀÎÁö ¸ð¸£°í ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ÇØÆĸ®´Â Â̱êÇÏ°í ¼ÖÁ÷È÷ ¾Æ¹« ¸ÀÀº ¾øÁö¸¸ °°ÀÌ °çµéÀÌ´Â ¾ß䳪 ºÎ Àç·á°¡ ¸¸³µÀ» ¶§ ȯ»ó ±ÃÇÕÀÇ ¸ÀÀ» ³½´Ù.

ÇØÆĸ®´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î 20¿©Á¾ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±×Áß¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇØÆĸ®´Â 4Á¾·ù¶ó°í ÇÑ´Ù.
ÇØÆĸ®´Â »ñ°«¸ð¾ç°ú Á¾ ¸ð¾çÀ¸·Î °ÅÀÇ Åõ¸íÇÏ°í ¸öÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ÇÑöÁú·Î µÇ¾î ºÎÀ¯»ýÈ°À» ÇÏ´Â ¹« ôÃßµ¿¹°·Î ¿¹¿Ü´Â ÀÖÀ¸³ª °ÅÀÇ ¹Ù´Ù¿¡¼­ ³ª¼­ ¿¬¾È ¶Ç´Â ¿Ü¾çÀÇ ¼öÇ¥¸é ±Ùó¿¡¼­ ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À°¾ÈÀ¸·Î °Ü¿ì º¼ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ Å©±â¿¡ »ñ°«Áö¸§ÀÌ 1.2mm Á¤µµÀÇ ÀÛÀº °ÍÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ·± °ÍÀº ÇöûÅ©ÅæÀ¸·Î ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇØÆĸ®´Â 100g´ç 44Cal¹Û¿¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°À¸·Î ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ¼öºÐ, ź¼öÈ­¹°, Ä®½· µîÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÌ´Ù. Á©¶óƾÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯ µÇ¾î À־ Æ÷¸¸°¨À» ÁÖÁö¸¸ »ìÀº ÂîÁö ¾Ê¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ÇØÆĸ®´Â °íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦·Î½á ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀ» º¸ÀÌ´Â ½ÄÇ°ÀÌ°í ÁßÃ߽ŰæÁøÁ¤È¿´É°ú ¸»ÃÊÇ÷°ü È®Àå ÀÛ¿ë, ½Å°æ¾ÈÁ¤ÀÛ¿ëÀ» ÁÖ´Â ÁÁÀº ½ÄÇ°À̶ó°í ÇÑ´Ù.

ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ÇØÆĸ®¸¦ ¡°ÇØö¡± À̶ó°í Çϴµ¥ À§¿¡ È°·ÂÀ» ÁÖ¸ç ¹èÅ»¹æÁö¿Í µ¶¼Ò¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ¿¾³¯¿¡´Â °£Àå Çص¶ ¾àÀ¸·Î ¾²¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×¿Ü º¯ºñÄ¡·á¿¡ È¿°ú, ±âħ, °¡·¡, õ½Ä¿¡ È¿°ú, ±Þ¸¸¼º±â°üÁö¿°, Æó³ó¾ç. ¼÷ÃëÇؼÒ,ÇǺΠ³ë¾È¹æÁö,µîµî ¸¹Àº È¿°ú°¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

ÇʼöÀç·á
ÇØÆĸ® 500g ¿ÀÀÌ 1°³ ¸À»ì 8ÁÙ ÆÄÇÁ¸®Ä«(»¡°­) È«°íÃß 2°³ ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú
¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú ½ÄÃÊ 5Å«¼ú ¼³ÅÁ 1Å«¼ú ¸Å½ÇÈ¿¼Ò 5Å«¼ú ¿¬°ÜÀÚ 20g
¼±ÅÃÀç·á
ÆÄÇÁ¸®Ä« (³ë¶û) ÇϾáÁö´Ü ³ë¶ûÁö´Ü

ÇØÆĸ®¸¦ ¹°¿¡ ´ã°¡¼­ ¿°±â¸¦ »©´Âµ¥ ¹°À» µÎ ¼¼ ¹ø ¹Ù²Ù¸é¼­ »«´Ù ±×¸®°í ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ²ú¿©¼­ ºÒÀ» ²ô°í ÇÑ ±èÀÌ ³ª°¡¸é (80µµÁ¤µµ) ÇØÆĸ®¸¦ ³Ö¾ú´Ù ¿À±×¶óµéÁö ¾Êµµ·Ï ¹Ù·Î °ÇÁ® Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù
¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ²®ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ 4µµ¸·À¸·Î Àß¶ó¼­ ²®ÁúÀ» Çϳª¾¿ µ¹·Á±ï±â Çؼ­ ä·Î °¡´Ã°í °ö°Ô 並 ½ã´Ù
¸À»ìÀº 3µîºÐÀ¸·Î Àß¶ó¼­ °¡´Ã°Ô 찟¾î¼­ ³õ°í »¡°­ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í È«°íÃß´Â ¿ÀÀÌÀÇ µÎ²²¿¡ ¸Â Ãç 並 ½ä¾î ³õ°í ³ë¶ûÆÄÇÁ¸®Ä«µµ ÀÖÀ¸¸é °°ÀÌ Ã¤¸¦ ½ä¾î ³õÀ¸¸é ´õ ¸À±ò½º·´°Ô º¸Àδ٠¾øÀ¸¸é °è¶õÀ¸·Î Áö´ÜÀ» Èò»ö°ú ³ë¶õ»öÀ¸·Î ³ª´©¾î ÁöÁ®¼­ 並 ½ã´Ù












°ÜÀںпî Æ©ºê¿¡ ÀÖ´Â ¿¬ °ÜÀÚ¸é ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Æ©ºê ä µ¥¿öÁÖ¸é ´õ ¸Å¿î¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í °¡·ç °ÜÀÚ¸é ±×¸©¿¡ ¹ÝÁ×À» Çؼ­ ²ú°í ÀÖ´Â ³¿ºñ À§¿¡ ¾þ¾î ³õ¾Æ ¸Å¿öÁöµµ·Ï ÇÑ´Ù
Á¢½Ã¿¡ »çÁøAó·³ ¿¹»Ú°Ô ³õ°í ¼Ò½º¸¦ ¿·¿¡ °çµé¿©¼­ ¸ÔÀ» ¶§ ¹ö¹«·Á ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ¹Ì¸® ¹ö¹«·Á¼­ »çÁø Bó·³ Á¢½Ã¿¡ ³õ¾Æ »ó¿¡ ³õ´Â°Íµµ ÁÁ´Ù






±âÀÚ hoahn01@hanmail.net