±º, °øÁ÷ÀÚ ¿Â¶óÀÎ ¡®Ã»·Å °ñµçº§ ´ëȸ¡¯ °³ÃÖ

»çȸ
±º, °øÁ÷ÀÚ ¿Â¶óÀÎ ¡®Ã»·Å °ñµçº§ ´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
  • ÀÔ·Â : 2021. 05.28(±Ý) 11:40
  • È­¼ø±º¹Î½Å¹®
È­¼ø±º(±º¼ö ±¸Ãæ°ï)ÀÌ °øÁ÷ÀÚÀÇ Ã»·ÅÀǽÄÀ» ³ôÀÌ°í û·Å¹®È­¸¦ È®»êÇϱâ À§ÇØ Ã»·Å °ñµçº§ ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.

±ºÀº 25ÀÏ Ã»·Å °ñµçº§ ´ëȸ °á½ÂÀü¿¡¼­ ¼ö»óÀÚ 6¸íÀ» ¼±Á¤, 27ÀÏ ¼ö»ó½ÄÀ» ¿­¾ú´Ù.

û·Å °ñµçº§ ´ëȸ´Â Äڷγª19 ¹æ¿ª Â÷¿ø¿¡¼­ ºñ´ë¸é ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù. °øÁ÷ÀÚµéÀº û·Å ÀÚ°¡ ÇнÀ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ½×¾Æ ¿Â û·Å »ó½Ä, ºÎÁ¤Ã»Å¹, ÀÌÇØÃæµ¹¹æÁö Á¦µµ, ±ÝÇ° µî ¼ö¼öÀÇ ±ÝÁö¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü µî ¹®Á¦¸¦ Ç®¸ç û·Å °ü·Ã Áö½ÄÀ» °øÀ¯À» °øÀ¯Çß´Ù.

2¿ù 1ÀϺÎÅÍ 3¿ù 31ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ ¡®Ã»·Å °ñµçº§ Warming –up¡¯À» °ÅÃÄ 4¿ù 16ÀÏ ¿Â¶óÀÎ ¿¹¼±¿¡¼­ 100¸íÀ» ¼±¹ß, 25ÀÏ °á½ÂÀüÀ» Ä¡·¶´Ù.

¿¹¼±, º»¼±, °á¼± 3¶ó¿îµå ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ °á½ÂÀü¿¡¼­ ´Ü°èº° 5¹®Ç×¾¿ ÃÑ 15¹®Ç×À» ÃâÁ¦Çß°í ¼ö»óÀÚ 6¸íÀ» ¼±¹ßÇß´Ù.

´ëȸ ±â°£¿¡ Âü¿© Á÷¿øÀÌ ¸¹Àº ºÎ¼­¸¦ ¼±Á¤¤ýÆ÷»óÇÏ´Â ¡®ºÎ±º¼ö°¡ ½ð´Ù¡¯ µî °Ô¸±¶ó À̺¥Æ®µµ ÇÔ²² ÁøÇàÇØ °ü½Éµµ¿Í û·Å ±³À°ÀÇ ½ÇÈ¿¼ºÀ» ³ô¿´´Ù.

È­¼ø±º °ü°èÀÚ´Â ¡°Ã»·Å °ñµçº§À» ºñ·ÔÇØ Ã»·Å ÀÚ°¡ ÇнÀ, û·ÅÀÇ ³¯ ¿î¿µ, û·Å ¹æ¼Û ½Ç½Ã, û·Å ½Ä±ÇÁ¦ ¿î¿µ µî ½ÇÈ¿¼º Àִ û·Å ½ÃÃ¥À» Àû±ØÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÒ °èȹ¡±À̶ó¸ç ¡°Ã»·Å ¹®È­ Á¤ÂøÀ» À§ÇØ ÇàÁ¤Àû Áö¿øÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
È­¼ø±º¹Î½Å¹® hoahn01@hanmail.net