겨울철이면 빙판길 낙상사고가 빈번하게 발생합니다.이제 겨울이 시작인 만큼 앞으로 더 많은 눈이 내리게 되면 낙상사고가 많이 발생될 것으로 예상됩니다.

낙상은 넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것으로 높은 곳에서 떨어지는 추락과 걸려 넘어지거나 미끄러져 넘어지는 것을 모두 포함합니다. 모든 연령에서 발생할 수 있지만, 특히 노인에서 발생률이 높으며 노년층의 경우 몸의 근력과 골밀도가 낮아 가벼운 낙상에도 골절로 이어질 가능성이 크기 때문에 눈길이나 빙판길 보행 시 각별한 주의가 필요합니다.

추운 날씨에는 근육이나 관절 등이 경직되어 대처능력이 떨어지고, 길이 미끄러우면 균형을 잃고 넘어지기 쉬우므로 다음과 같은 예방 요령을 숙지하도록 합니다.

1. 외출하기 전에는 가벼운 스트레칭으로 근육 등을 부드럽게 풀어주고, 장갑을 껴서 주머니에 손을 넣지 않도록 합니다.

2. 신발은 등산화처럼 바닥면이 넓고 지면과의 마찰이 큰 것으로 선택합니다.

3. 빙판길을 걸을 때는 평소보다 보폭과 속도를 줄이고 응달진 곳은 위험할 수 있으니 우회하는 것이 좋습니다.

4.눈 뿐만 아니라 아침 서리 등으로 미끄러지기 쉬우므로 주의하고, 특히 보행 중 휴대전화 사용을 자제합니다.