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  • ÀÔ·Â : 2013. 09.02(¿ù) 08:36
  • È­¼ø±º¹Î½Å¹® ±âÀÚ hoahn01@hanmail.net
Àü¶ó³²µµÇؾç¼ö»ê°úÇпøÀº µµ³»¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â 9¿ùÀÇ Á¦Ã¶ Âü»ìÀÌ ¼ö»ê¹°·Î Àü¾î¿Í ³«Áö¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù.

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¡®ÀÚ»ê¾îº¸¡¯¿¡´Â Àü¾î¸¦ ÇÑÀÚ·Î Àü¾î(ï©åà)¶ó°í ¾²°í ¡°±â¸§ÀÌ ¸¹°í ¸ÀÀÌ ÁÁ°í £´Ù¡±°í Ç¥ÇöÇß´Ù. ¡®³­È£¾î¸ñÁö¡¯¿Í ¡®ÀÓ¿ø°æÁ¦Áö¡¯¿¡´Â ¡°±× ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ »ç´Â »ç¶÷ÀÌ µ·À» »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Àü¾î¶ó°í ÇÑ´Ù¡±°í Àû¾î Àü¾î¶ó´Â À̸§ÀÇ À¯·¡µµ ¾ð±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Çѹ濡¼­´Â Àü¾î°¡ ¼Òº¯±â´ÉÀ» µ½°í À§¸¦ º¸Çϸç ÀåÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Ãë±ÞµÇ¸ç DHA¿Í EPA µî ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁֹǷΠ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿´ÉÀÌ Å©´Ù.

ƯÈ÷ Àü¾îÀÇ Ä®½·Àº ¿ìÀ¯º¸´Ù ¾à 2¹è, ¼Ò°í±âº¸´Ù ¾à 11¹è ¸¹Àº ¾çÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ÇǺΠ¹Ì¿ë »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ñ´Ù°øÁõ¿¡µµ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ª¸ç, °£¼¼Æ÷ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇØ ÇÇ·Î °¨¼Ò¿¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.

»¹¼ÓÀÇ »ê»ïÀ̶ó ºÒ¸®´Â ³«Áö´Â ¡®°¡À» ³«Áö¸¦ ¸ÔÀ¸·Á¸é ¼èÁ£°¡¶ôÀÌ Èش١¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ µí º½¿¡ »ê¶õÀ» ÇÏ°í ¿©¸§À» °ÅÃÄ °¡À»¿¡ »ýÀ°ÀÌ ¿Õ¼ºÇϱ⠶§¹®¿¡ Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â 9¿ù, °¡À»¿¡ ¸Ô¾î¾ß Á¦¸ÀÀÌ´Ù.

¡®¿À´º¿ù ³«Áö´Â °³µµ ¾È¸Ô´Â´Ù¡¯´Â ¼Ó´ãÀº ³«Áö°¡ ÀÌ ¶§ »ê¶õ±â¸¦ ¸Â¾Æ ¿µ¾ç°¡°¡ ¾ø±âµµ ÇÏÁö¸¸ »ê¶õ Àü Æ÷ȹÀ» ¹æÁöÇÏ·Á´Â ¼±Á¶µéÀÇ ÁöÇý¸¦ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤¾àÀüÀÇ ¡®ÀÚ»ê¾îº¸¡¯¿¡´Â ¡°¿µ¾ç ºÎÁ·À¸·Î ÀϾÁö ¸øÇÏ´Â ¼Ò¿¡°Ô ³«Áö ¼­³Ê ¸¶¸®¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ±×´ë·Î ¹ú¶± ÀϾ¸ç ¸ÀÀÌ ´ÞÄÞÇØ È¸³ª ±¹, Æ÷¸¦ ¸¸µé±â¿¡ ÁÁ´Ù¡±°í ±ØÂùÇß´Ù.

³«Áö¿¡´Â Ÿ¿ì¸°ÀÌ 34%³ª µé¾î ÀÖ°í Àΰú öºÐ, Ä®½· µî °¢Á¾ ¹«±âÁú°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» µë»Ò ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ½Ã·Â°ú ÇǷΠȸº¹, ºóÇ÷ Ä¡·á µî¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

³«ÁöÀÇ °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÎ º£Å¸ÀÎÀº ½ÉÀåÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °°Àº ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ¸ç µÎ³ú ¹ß´Þ ¹× ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë ±â´ÉÀ» °®´Â´Ù.

ÃÖ¿¬¼ö Àü³²µµÇؾç¼ö»ê°úÇпøÀåÀº ¡°Á¦¹ý ¼±¼±ÇÑ ±â¿îÀÌ ´À²¸Áö´Â °¡À»¿¡ º¸¾à ´ë½Å ÀÔ¸Àµµ µ¸¿ì°í °Ç°­µµ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â °¡À»Ã¶ º¸¾ç ¼ö»ê¹° Áß Àü¾î¿Í ³«Áö¸¦ Àû±Ø ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù¡±¸ç Áö¿ª ¼ö»ê¹°À» ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇØ ÁÙ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.
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