¿¬¸» ¼÷Ãë Çؼҿ¡ ÁÁÀº '¹è¼÷'

ž´º½º
¿¬¸» ¼÷Ãë Çؼҿ¡ ÁÁÀº '¹è¼÷'
¹è¼÷: ¹è¿¡ ÈÄÃ߸¦ ¹Ú¾Æ ²Ü¹°À̳ª ¼³ÅÁ¹°¿¡ ²ú¿© ½ÄÈù À½·á
¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå »¡¸® ü¿Ü ¹èÃâ

  • ÀÔ·Â : 2011. 12.22(¸ñ) 10:10
  • È­¼ø±º¹Î½Å¹® ±âÀÚ hoahn01@hanmail.net
À½ÁÖ´Â Àû´çÇÑ ¼±ÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ¹®Á¦´Ù. ƯÈ÷ ¿¬¸»ÀÌ¸é ¿À°¡´Â ¡®¼úÀÜ¡¯ÀÌ ¹Ì´öÀ̱⠶§¹®¿¡ ´õ Å« ¹®Á¦´Ù. À̸¾¶§¸é ¼÷Ãë·Î °íÅë ¹Þ´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÑ °Íó·³ ¿©°ÜÁö´Âµ¥, °Ç°­ÇÑ À½ÁÖ¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¹ä»óÀº ¾øÀ»±î?

Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ±¤ÁÖÀü³²ÁöºÎ(º»ºÎÀå À̱ÕÀÍ)·ÎºÎÅÍ ¡®¼÷ÃëÇؼҿ¡ ÁÁÀº ¹è¼÷¡¯¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

Àü³¯ ¸¶½Å ¾ËÄÚ¿Ã, ü¿Ü·Î ¹èÃâÇÏÀÚ
¼÷Ãë¶õ Àü³¯ ¸¶½Å ¼úÀÌ ±× ´ÙÀ½ ³¯¿¡µµ ±úÁö ¾Ê°í ÃëÇØ ÀÖ´Â »óŸ¦ ÀÏÄ´´Ù. ¼÷Ãë ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ¾ËÄÚ¿Ã »êÈ­ ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå°¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â µ¥¿¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¼÷ÃëÀÇ ÇØ°á¹ýÀº ÀÌ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¸¦ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î »¡¸® ü¿Ü·Î ¹èÃâÇϴ°¡¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. Á¤¼º½º·´°Ô ¸¸µç ¹è¼÷À¸·Î ¼÷Ã븦 ÇؼÒÇغ¸ÀÚ.

¹è, ´ëÃß, »ý°­ÀÌ ´äÀÌ´Ù
¼÷Ãë ÇؼҸ¦ À§Çؼ­´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå°¡ »¡¸® ¹èÃâµÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â °ÍÀÌ ¹è¿Í ´ëÃß, »ý°­ÀÌ´Ù.
µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¹è´Â ¡°¿­À» ¾ø¾Ö¸ç, °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÑ °ÍÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í dz¿­°ú °¡½¿ ¼Ó¿¡ ¹¶Ä£ ¿­À» Ç®¾îÁØ´Ù.¡±°í Çß´Ù. ƯÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Å µÚÀÇ °¥ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ´õ¿í ÁÁ´Ù. ¹è¿Í ÈÄÃߴ ȯ»óÀÇ À½½Ä±ÃÇÕÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ¹è¿Í ÈÄÃß´Â ¼÷Ãë Çؼҿ¡µµ ÁÁÁö¸¸ °©Àڱ⠳ª´Â ±âħ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹è ÇÑ °³¿¡ 50°³ÀÇ ±¸¸ÛÀ» ³»°í ¸Å ±¸¸Û¸¶´Ù ÈÄÃß ÇѾ˾¿ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¹Ð°¡·ç¹ÝÁ×À» ¹ß¶ó¼­ ±¸¿ö ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
´ëÃß¿¡´Â ´Ü¹éÁú, ´ç, À¯±â»ê, Á¡¾×Áú, Ä®½·, ºñŸ¹Î A, B, C, P ¹× ¹Ì·®ÀÇ Ã¶ºÐÀ̳ª ÀÎ µîÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ²®Áú¿¡´Â Ÿ´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í »ý´ëÃß¿¡´Â ºñŸ¹Î C°¡ 60mg ÀÌ»ó µé¾î ÀÖ´Ù. ´ëÃß´Â ±â°¡ ¾àÇØ ±ÇÅÂ¿Í ÇǷΰ¡ ¿À´Â °Í, Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀ» ´Ù½º¸®¸ç ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í, Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
»ý°­Àº ¼ÒÈ­±â°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç, ±¸Å並 ´Ù½º¸®´Â µ¿½Ã¿¡ À§ÀåÀÇ µ¶À» Ǫ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, »ý°­Àº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾ïÁ¦Çϸç Ç÷ÀüÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. »ý°­ÀÇ ÁøÀú·Ñ ¼ººÐÀÌ ¾Æ½ºÇǸ°Ã³·³ °­·ÂÇÑ Ç×Ç÷ÀüÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Tip. ¹è¼÷¸¸µå´Â ¹ý(ÁÖÀç·á: ¹è 2°³, »ý°­ 5Åç, ´ëÃß 6¾Ë, ÅëÈÄÃß, ¸ð¾çƲ(Ä¿ÅÍ), ²Ü 2T µî )

1. ¹è¸¦ ±ðÀº ´ÙÀ½ ÀÏÁ¤ÇÑ µÎ²²(7mm)·Î ½ä°í Ä¿ÅÍ·Î Âï¾î ¸ð¾çÀ» ³»ÁØ´Ù.(ÀüÅëÀûÀÎ ¹è¼÷Àº ¹è¸¦ 8µîºÐÀ¸·Î ÂÉ°³°í µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ¸¸µéÁö¸¸, ¸ð¾ç Ʋ·Î Âï¾î ¸¸µé¸é ¸Ô±âµµ ½±°í, ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú´Ù.)
2. ¸ð¾ç Ʋ·Î Âï¾î ³½ ¹è¿¡ ÅëÈÄÃ߸¦ ¹Ú¾Æ ÁØ´Ù.(Á£°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ±í°Ô ¹Ú¾Æ¾ß ²úÀÏ ¶§ ÅëÈÄÃß°¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.)
3. »ý°­Àº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³»°í ¾ã°Ô Àú¸ç ÁØ´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö¾î Àú¹Î »ý°­¡¤´ëÃß, ³²Àº ¹è¸¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼­ 5ºÐ , ¾à ºÒ¿¡¼­ 25ºÐ Àº±ÙÈ÷ ²ú¿©ÁØ´Ù.
5. ¿ì·ÁÁø »ý°­, ¹è¡¤´ëÃ߸¦ ü¿¡ °Å¸¥´Ù.
6.ü·Î °É·¯Áø ¹°¿¡ ÅëÈÄÃ߸¦ ¹ÚÀº ¹è¡¤ ²Ü(ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °¨)À» ³Ö°í ¹è°¡ ¹Ý Á¤µµ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²ú¿© ÁØ´Ù.
7. ¿Ï¼ºµÈ ¹è¼÷À» ½ÄÇô ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ Â÷°Ô ÇØ ÂþÀÜ¿¡ ³½´Ù.(°¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§´Â µû¶æÇÏ°Ô Çؼ­ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.)
È­¼ø±º¹Î½Å¹® ±âÀÚ hoahn01@hanmail.net