|
µû¶ó¼ °¢Á¾ À½½ÄÀÇ Àç·á·Î ÀÌ¿ëµÇ¾î ¿ÔÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÃÖ±Ù ¹Ð°¡·ç Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚÀÇ ±âÈ£µµ°¡ Á¡Â÷ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ¾î °¢Á¾ ¹Ð°¡·ç °¡°øÁ¦Ç°ÀÇ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥ ¿ì¸®´Â Áö±Ý ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ¹ÐÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°í, ¿Ü±¹»ê ¹ÐÀ» ¼öÀÔÇؼ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹ÐÀº 1986³â ÀÌÈÄ 200¸¸ Åæ ÀÌ»óÀÇ ¿Ü±¹ ¹ÐÀ» µµÀÔÇÏ°í ÀÖ¾î ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ½Ä·®¿¡¼ Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ¼öÀÔ»ê ¹ÐÀº ¼öÀÔÇÒ ¶§ ³ó¾àÀ̳ª ¹æºÎÁ¦¸¦ ÷°¡ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ ¿Ü±¹ ¹ÐÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀÎÁö?
ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó ³óÅä´Â °Ü¿ï¿¡´Â °ÅÀÇ ³î¸®°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
±×³ª¸¶ º¸¸®¸¦ ½É°í ÀÖÁö¸¸ ¼ö¸Å·®ÀÌ ÇÑÁ¤µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ³ó¹ÎµéÀÌ º¸¸® Àç¹è¸¦ ±âÇÇ ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
¹ÐÀº ´õ¿í Á¤ºÎ¿¡¼ ¼ö¸ÅÇÏÁö ¾Ê°í Àֱ⠶§¹®¿¡ Àç¹è³ó°¡°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â Çö½ÇÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ¹ÐÀº ÁöÁúÀ» ¹Ù²Ù´Âµ¥ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁö°í ÀÖ´Ù.
¹ÐÀ» ³í¿¡¼ 3³â °£¸¸ °æÀÛÇÏ¸é ¶¥ ¼ººÐÀÌ ¾ËÄ«¸®¼ºÀ¸·Î ¹Ù²ï´Ù.
µû¶ó¼ »ê¼ºÈµÇ¾î ÀÖ´Â ³óÅä¿¡ Á¶°³²®Áú°¡·ç¿Í °°Àº Áß¼ºÁ¦¸¦ »Ñ¸®Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.
±×¸®°í ¸»¿¡µµ º¸¸®¿Í °°Àº ¸¹Àº ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¹Ð°¡·çÀÇ Áֿ伺ºÐÀº ¿·®¿øÀÌ ¿ì¼öÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î 100g´ç ¾à 350Ä®·Î¸®ÀÇ ¿·®À» ³½´Ù.
´Ü¹éÁúÀº ½ÒÀÇ ¾à2¹è¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 12.0gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥, ¹Ð°¡·ç¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀº ´Ù¸¥ °î¹°ÀÌ °®°í ÀÖÁö ¾Ê´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
Áï ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°À» ÷°¡ÇÏ¿© ¹ÝÁ×ÇÏ¸é ²ö±â ÀÖ°Ô °áÇÕÇÏ¿© »ý±â´Â ±Û·çÅÙ(ºÎÁú)À» Çü¼ºÇϴµ¥ ÀÌ ¹°Áú ¶§¹®¿¡ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ°í ¿©·¯ °¡Áö Á¦Ç°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
À̹ۿ¡ ¹Ð°¡·ç´Â ÁöÁúµµ ½Ò¿¡ ºñÇØ ¸¹¾Æ¼ 100g´ç 2.9gÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í Ä®½·, ÀÎ, öºÐ ½Òº¸´Ù ÈξÀ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¹Ð°¡·çÀÇ ¹Ð±â¿ïÀº º¯ºñ¿¡ Ưȿ ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº ¿ì¸® ¹ÐÀ» º¸¸®¿Í °°ÀÌ °Ü¿ïö ÈÞ³óÁö¿¡ °æÀÛÇÏ¿© ¼öÈ®·®À» ´Ã·Á ½Ä·® ´ë¿ëµµ ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ °¡Áö ½ÄÇ°À¸·Î °³¹ßÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¹ÐÀº º¸¸®³ª ½Òº¸´Ù Á¡µµ°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ¿©·¯ °¡Áö À½½ÄÀÇ °³¹ßÀÌ ½±´Ù.
¿ì¼± ºÐ¸»¿¡ ÀÇÇÑ »§°ú ±¹¼ö°¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·çÁö¸¸ ±×¹Û¿¡ , ¹Ð Â÷ , º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº ¹Ð±â¿ï ¶±. ¼öÁ¦ºñ. °¢Á¾ °úÀÚ¿Í ¶±À» °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ¿¬È÷ ¿ì¸® ¹ÐÀÇ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡µÊÀº ¹°·Ð, ³ó¾à°ú ¹æºÎÁ¦°¡ ¹ü¹÷ÀÎ ¼öÀÔ ¹Ðº¸´Ù´Â, ¹«°øÇØ ¿ì¸® ¹ÐÀ» ¸ÔÀ½À¸·Î ¿ì¸®³ó°¡ÀÇ ¼ÒµæÁõ´ë´Â ¹°·Ð ¿Üȸ¦ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿ì¸® Á¶»óµéÀÌ ¿À·§µ¿¾È ÁöÄÑ¿Ô´ø ÅäÁöÀÌ¿ë¹æ½ÄÀÌ ±úÁö¸é ¿ì¸® ³óÅä´Â Á¡Á¡ ¾µ¸ð ¾øÀÌ µÇ¾î °£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ Á¤ºÎ¿Í ³ó¸²ºÎ¿¡¼´Â º¸¸®¿Í ¹Ð¿¡ ´ëÇؼ °Ü¿ïö À¯ÈÞ ³óÁöÀÇ È°¿ëÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾È°ú ½ÄÇ°ÀÇ °³¹ß¿¡ ¿ªÁ¡À» µÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
±Û. ¨Ï ÃÖÀç½Â
ùÁÑõ ±âÀÚ 470choi@hanmail.net