저염김치 만들기 실습

화순군(군수 구충곤) 보건소는 고혈압·당뇨병 관리를 위해 혈관튼튼 고혈압·당뇨 교실을 6월 25일부터 7월 12일까지 운영한다고 밝혔다.

고혈압·당뇨교실은 심뇌혈관질환의 주요 선행질환인 고혈압·당뇨병을 가지고 있는 지역주민에게 정상 혈압·혈당 수치를 유지하고 합병증 예방 및 저염식이를 실천 할 수 있는 기회를 제공하고자 마련됐다.

교육은 광주여자대학교 식품영양학과와 연계하여 12개면을 순회하며 복지회관에서 진행한다.

프로그램은 ‘기초검사’, ‘질환교육’, ‘저염식이 실습’ 3단계로 구성하였다.

기초검사는 혈압, 혈당, 신장질환 합병증을 확인하는 미세단백뇨, 몸속의 나트륨 수치를 확인하는 소변검사를 시행하고 개인별 검사 수치 상담 및 이상자 건강관리 방법에 대해 교육한다.

또한 저염식 실천에 대한 설문조사 후 본인 몸속 나트륨 수치와 비교하여 차이점에 대해 설명하고 저염김치 만들기 실습을 통해 주민들이 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 하였다.

보건소에서는 심뇌혈관질환 예방을 위해 매월 첫째주 수요일에 「365건강강좌」를 진행하고, 각 면마다 「자기혈관 숫자알기」상담실 운영 등 다양한 서비스를 제공하고 있다.
조영덕 보건소장은 “고혈압, 당뇨병은 지속적인 관리가 필요한 만성질환이며 이번 교육을 통해 스스로 질환관리 능력을 키울 수 있는 기회가 되길 바란다”고 말했다.

자세한 문의는 화순군 보건소 지역보건팀(☎ 061-379-5313), 일정 및 장소 문의는 각 면 보건지소로 하면 된다.